العلاج الطبيعي للكسور وإصابات العظام

يُخبَر معظم الناس بالكثير عن كسرهم، ولا يكادون يُخبَرون بشيء عن الأشهر التالية. ثم تُنزع الجبيرة، فيكون الطرف نحيلاً متيبّساً متورّماً، ولم يحذّرهم أحد.

وذلك طبيعي، وهو حيث يبدأ هذا العمل. فالتئام العظم يعني أنه يتحمّل الحمل. ولا يعني أن المفصل يتحرّك، ولا أن العضلة تعمل، ولا أن الطرف جاهز لما ستطلبه منه.

التثبيت يكلّفك المدى والعضلة بسرعة. ومن بين كل ما قد يختلّ بعدها، التيبّس هو الأشيع والأقبل للمنع — وكلما طال ترك المفصل صعُبت استعادة ذلك المدى. وبعد حدّ معيّن، يصبح جزء من الفقد دائماً.

والعضلة تعود أسرع مما فُقدت، لكن إن دُرِّبت فقط. فالطرف سيترك الجانب الآخر يؤدي العمل شهوراً بكل رضا، ومعظم الناس لا يلاحظون أنهم ما زالوا يعوّضون حتى ينبّههم أحد.

التقييم أولاً: المدى والقوة والوظيفة وأي تقييد طبي أو جراحي ينطبق عليك.

وتركّز الجلسات المبكرة على استعادة الحركة برفق وتهدئة التيبّس والتورّم. وكلما سمح الالتئام، انتقل العمل إلى إعادة بناء القوة، ثم الثبات والتحكّم، ثم المهام الوظيفية التي تحتاجها فعلاً — الدرج والحمل والقبض والعودة إلى العمل.

وسيكون لديك برنامج منزلي طوال الوقت، لأن مدىً يُستعاد في الجلسة ثم لا يُحافَظ عليه بينها وبين التالية هو مدى تفقده مجدداً.

طبيعي: طرف أنحل وأكثر تيبّساً؛ وجلد جاف شاحب؛ وتورّم في نهاية اليوم لشهور بعد إصابة الطرف السفلي؛ ووجع في الموضع مع تغيّر الطقس أو الاستخدام الشاق.

غير طبيعي، ويستحق إخبارنا أو إخبار طبيبك عاجلاً: ألم يزداد بدل أن ينقص عبر الأسابيع، أو تنميل أو ضعف جديد أو متزايد، أو احمرار أو حرارة تنتشر، أو ألم حارق ملحوظ مع تغيّر لون الجلد وحرارته وحساسية شديدة للمس الخفيف.